早餐
简易隔夜燕麦
五分钟、无需开火的早餐，让明天的你笑开怀。一个罐子，任意植物奶，配料随你搭。
准备5分钟（+过夜）
烹煮—
份量1人份
早餐免烹煮备餐
背后的故事
这是我们印在活动明信片背面的食谱：半杯燕麦，1杯植物奶，1茶匙枫糖浆，撒上水果。就是这么简单。
植物制成
做法
搅拌
在罐子里把燕麦、植物奶、枫糖浆和奇亚籽（如果用的话）搅拌均匀。
冷藏
盖上盖子，放进冰箱过夜（或至少4小时）。燕麦会变软，并吸饱牛奶。
加料出发
早上，加上水果、一勺坚果酱、格兰诺拉麦片——随你喜欢什么。直接对着罐子吃就行。
小贴士 ♡
- 记住这个比例：1份燕麦，2份植物奶。
- 周日一次做三罐——早餐能撑到周三。
- 如果不喜欢冷早餐，可以稍微加热一下。