หน้าแรก → สูตรอาหาร → ข้าวโอ๊ตแช่ข้ามคืนทำง่าย
มื้อเช้า
ข้าวโอ๊ตแช่ข้ามคืนทำง่าย
อาหารเช้าไม่ต้องปรุงใน 5 นาที ที่จะทำให้คุณของวันพรุ่งนี้มีความสุข ใช้แค่ขวดโหลเดียว นมพืชชนิดไหนก็ได้ และท็อปปิ้งไม่จำกัด
เตรียม5 นาที (+ แช่ข้ามคืน)
ปรุง—
ได้เสิร์ฟได้ 1 ที่
มื้อเช้าไม่ต้องปรุงเตรียมล่วงหน้า
เรื่องราว
นี่คือสูตรที่เราพิมพ์ไว้หลังโปสการ์ดของแคมเปญ: ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วย นมพืช 1 ถ้วย เมเปิลไซรัป 1 ช้อนชา โรยหน้าด้วยผลไม้ ง่ายขนาดนี้จริงๆ
ทำจากพืช
วิธีทำ
คน
คนข้าวโอ๊ต นมพืช เมเปิลไซรัป และเมล็ดเจีย (ถ้าใช้) เข้าด้วยกันในขวดโหล
แช่เย็น
ปิดฝา นำเข้าตู้เย็นข้ามคืน (หรืออย่างน้อย 4 ชั่วโมง) ข้าวโอ๊ตจะนุ่มขึ้นและซึมซับนมเข้าไป
โรยหน้าแล้วออกเดินทาง
ตอนเช้า โรยหน้าด้วยผลไม้ เนยถั่วสักช้อน กราโนล่า — อะไรก็ได้ที่คุณชอบ กินได้เลยจากขวดโหล
เคล็ดลับเล็กๆ ♡
- อัตราส่วนที่ควรจำ: ข้าวโอ๊ต 1 ส่วน นมพืช 2 ส่วน
- ทำไว้ 3 ขวดในวันอาทิตย์ — มีมื้อเช้าจนถึงวันพุธ
- อุ่นเบาๆ ถ้าไม่ชอบกินอาหารเช้าแบบเย็น
ทำแล้วเหรอ? แชร์เลย → #WorldPlantMilkDay