Beranda → Resep → Overnight Oats Praktis

Sarapan

Overnight Oats Praktis

Sarapan lima menit tanpa masak yang bikin kamu-yang-besok-pagi sangat bahagia. Satu stoples, susu nabati apa saja, topping tanpa batas.

Persiapan5 menit (+ semalaman) Memasak— HasilUntuk 1 porsi

SarapanTanpa masakMeal prep

Kisahnya

Ini resep yang kami cetak di belakang kartu pos kampanye: ½ cangkir oat, 1 cangkir susu nabati, 1 sdt sirup maple, beri topping buah. Memang semudah itu.

Overnight Oats Praktis Dibuat dari tanaman

Cara membuat

  1. Aduk

    Dalam stoples, aduk rata oat, susu nabati, sirup maple, dan biji chia kalau pakai.

  2. Simpan di kulkas

    Tutup rapat, masukkan kulkas, diamkan semalaman (atau minimal 4 jam). Oat akan melunak dan menyerap susunya.

  3. Beri topping, lalu berangkat

    Paginya, beri topping buah, sesendok selai kacang, granola — apa pun yang kamu suka. Makan langsung dari stoplesnya.

Tips kecil ♡

  • Rasio yang perlu diingat: 1 bagian oat, 2 bagian susu nabati.
  • Bikin tiga stoples hari Minggu — sarapan aman sampai Rabu.
  • Hangatkan perlahan kalau kamu kurang suka sarapan dingin.

Sudah bikin? Bagikan → #WorldPlantMilkDay

Resep lainnya   Ikuti Tantangan 7 Hari