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Avena Nocturna Fácil
El desayuno de cinco minutos y sin cocción que hará muy feliz a tu yo de mañana. Un tarro, cualquier leche vegetal, toppings infinitos.
DesayunoSin cocciónPreparación anticipada
Esta es la receta que pusimos en el reverso de la postal de la campaña: ½ taza de avena, 1 taza de leche vegetal, 1 cucharadita de sirope de arce, decora con fruta. De verdad que es así de fácil.
Hecho con plantas
Preparación
Mezcla
En un tarro, mezcla la avena, la leche vegetal, el sirope de arce y las semillas de chía, si las usas.
Enfría
Con la tapa puesta, a la nevera toda la noche (o al menos 4 horas). La avena se ablanda y absorbe la leche.
Decora y listo
Por la mañana, decora con fruta, una cucharada de mantequilla de frutos secos, granola — lo que más te guste. Cómela directamente del tarro.
Pequeños consejos ♡
- Proporción para recordar: 1 parte de avena, 2 partes de leche vegetal.
- Prepara tres tarros el domingo — desayuno resuelto hasta el miércoles.
- Caliéntala suavemente si los desayunos fríos no son lo tuyo.
¿Ya la hiciste? Compártela → #WorldPlantMilkDay